Limon ülkemizde mutfakların olmazsa olmazları arasında dikkat çekiyor. Yaz kış mutfaklardan eksik olmadığını söylemek de yanlış olmayacaktır. Bu noktada herkesin damak zevkine göre limonun da çeşitlilik gösterdiğini ifade edebiliriz. Turuncuya çalan limon, sarı limon, misket limon ve yeşil limon gibi pek çok limon türü bulunuyor. Bu türler aslında bitkinin olgunlaşma aşamalarını temsil ediyor. Misket limon henüz küçük olan, gelişmekte olan limonu ifade ederken yeşil limon bu aşamadan sonraki halidir. Sarı limon ise asıl olan limondur. Turuncu limonlar ise fazla olgunlaşmış limon olarak bilinir. Bu noktada yeşil limon severler, yeşil limon fiyatları ve bu tür hakkında detayları merak ediyor. Eğer siz de yeşil limona ilişkin her şeyi merak ediyorsanız en doğru adrese geldiğinizden emin olabilirsiniz. Sizler için yeşil limon fiyatları, faydaları zararları ve diğer tüm ayrıntıları kaleme aldık. İşte, merak edilen tüm detaylar…
Yeşil limonun faydaları
Yeşil limon fiyatları kadar içerdiği besin değerleri ve dolayısıyla sağladığı faydalar da çok merak ediliyor. Limon genel olarak pek çok hastalığa iyi gelirken aynı zamanda yemeklere, bitki çaylarına, salatalara da şahane bir tat verir. Peki, yeşil limonun genel olarak faydaları nedir sorusunun yanıtına geçelim;
- Misket ya da yeşil limon antioksidan etkisi taşır. Bu nedenle yeşil limon tüketmek vücuttaki zararlı toksinleri atmaya çok yardımcı olur.
- C vitamini noktasında en zengin depo olarak biliniyor. Günlük %20 C vitamini ihtiyacınızı misket ya da yeşil limon tüketerek giderebilirsiniz.
- Kalsiyum içerdiği için kemik gelişimine etkisi olduğu gibi kemiklerin sağlıklı olmasını da sağlıyor.
- Kilo vermeye ve formu korumaya destek oluyor.
- Hazımsızlığı giderme noktasında büyük fayda sağlıyor.
- Böbrek taşı oluşmasını engelleyip varsa böbrek taşının atılmasını da kolay hale getiriyor.
- Kansızlığa karşı kullanıldığında kan değerlerini normal düzeye getiriyor.
- Göz ve görme sağlığınızı koruyor.
- Cilt bakımı için kullanıldığında cildin daha sağlıklı ve pürüzsüz görünmesini sağlıyor.
- Yemek ve salatalara şahane bir tat veriyor.
- Kozmetik ürünlerinde kullanılıyor.
Tüm bu faydaların yanı sıra yeşil limonun zararları da var mıdır sorusu akla geliyor. Her şeyin fazlası zararlı olduğu gibi yeşil limon tüketiminde de dengeyi koruyamamak zararlı olabilir. Peki yeşil limonun zararları neler olabilir? İşte detaylar…
Yeşil limonun besin değerleri nelerdir?
İnsan vücudunda doğada bulunan tüm vitamin ve mineraller yer alıyor. Ancak bazı faktörlerden kaynaklı az ya da fazla vitamin ve besin değeri olması halinde ciddi hastalıklar ortaya çıkabiliyor. Yeşil limon da sağlık vitamin ve besin değerleri açısından son derece zengindir. İçeriğinde sadece C vitamini değil farklı vitamin ve besin değerleri de barındırıyor. Bunlar;
- Kalori değeri; 25.00 kcal
- Su değeri; 90.79
- Karbonhidrat değeri;8.42
- Lif değeri;0.40
- Şeker değeri;1.69
- Protein değeri;0.42
- Yağ değeri;0.07
- Doymuş yağ değeri;0.01
- Potasyum değeri;2.00
- Kalsiyum değeri;14.00
- Sodyum değeri;2.00
- A vitamin değeri;50.00
- C vitamin değeri;30.00
- E vitamin değeri;0.22
- K vitamin değeri;0.60
- B6 vitamin değeri;0.04
- Magnezyum değeri;8.00
- Çinko değeri;0.08
- Bakır değeri;0.03
- Selenyum değeri;0.10
- Mangan değeri;0.02
Besin ve vitamin değerleri de bu şekildedir. Tüm bunların yanı sıra yeşil limon fiyatları hakkında da net bir rakam vermenin yanlış olacağını söylemek gerekiyor. Çünkü limon fiyatları şehirden şehre ve mevsimden mevsime farklılık gösterebiliyor.
